心脏病的早期症状有哪些,有哪些需要注意的!

心脏病,相信大家都不陌生,但对其表现出的症状,很多人却并不是很清楚,以至于有的人已经出现了心脏病的症状,自己却浑然不知。据流行病学研究显示,近年来心脏病的患病率和死亡率在持续升高。

心脏病的早期症状有哪些?如何预防心脏病?

心脏病包括哪些?

按照病因分类,心脏病分为先天性心脏病和后天性心脏病。先天性心脏病是胎儿期心脏发育异常所致,病变可累及心脏各组织。后天性心脏病是由出生后心脏受到外来或机体内在因素作用而致病,包括冠心病、风湿性心脏病、高血压性心脏病、肺源性心脏病、感染性心脏病、内分泌性心脏病、血液病性心脏病、营养代谢性心脏病等。

心脏病的7大早期信号

1.肩痛

心脏病的早期症状有哪些?如何预防心脏病?

不少心脏病人有肩痛的症状,特别是左肩、左手臂疼痛,表现为阵发性,且与季节无关。有时候天气明明很好,也会出现肩痛。

2.胸痛

心脏病的早期症状有哪些?如何预防心脏病?

在劳动或运动后,心脏病人常会出现胸痛,疼痛时有一种胸部紧缩样感觉,持续2~3分钟,一般在停止活动或舌下含硝酸甘油可终止。

3.呼吸困难

心脏病人表现为胸闷、呼吸困难,多与肺淤血有关,故常发生在夜间、卧位时,坐位时减轻,为阵发性。活动与上楼也可发生。

4.耳鸣

有研究发现,心脏病人,尤其是冠心病、高血压性心脏病、动脉硬化,可出现不同程度的耳鸣。

5.特殊面容

面部若呈苍白色,则有可能是二尖瓣关闭不全的征象。面部若呈暗灰色,则可能是风湿性心脏病二尖瓣狭窄的特征。

6.水肿

心脏病的早期症状有哪些?如何预防心脏病?

心脏负荷过重致静脉回流受阻,远端血管充血发生水肿,也是心脏病人的常见症状。除心衰外,轻微水肿往往是先兆症状。

7.心悸、气短

心脏病的早期症状有哪些?如何预防心脏病?

在轻微活动和安静时,常出现呼吸短促,但并不伴有咳嗽、咳痰。这可能是左心功能不全的表现。

当出现上述症状时,建议及早去医院检查一下。检查出来不是心脏病固然最好,如果真的有心脏病,也能早点治疗。

心脏病一般难以根治,所以做好预防是关键。那么,如何预防心脏病呢?

1.控制体重

过胖会给心脏增加极大的负担,肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人,若能通过平衡饮食和锻炼有效减肥,可减小突发心脏病的危险性。

2.注意饮食

平时生活中坚持吃低脂肪食品,如瘦肉和低脂乳制品等。每周最多吃3个鸡蛋,减少盐的摄入量。多吃新鲜的水果和蔬菜,但要保证营养摄人的平衡均匀,全面增强体质。

3.多运动

有证据显示,每周做两三次剧烈运动,可减少得心脏疾病的危险。但突然做剧烈运动会很危险,必须以渐进的方式来开始实行运动计划。

4.戒烟

吸烟者患心脏病的概率比不吸烟者要大。吸烟及其他方式摄入烟草,会导致动脉发生痉挛、硬化。动脉病变会使心肌的血供下降,氧气和营养物质的供应相应降低。

5.适量饮酒

少量饮酒是可以的,但不可贪杯,因为饮酒过度会增加心脏病的发生率。

6.控制情绪

可以培养爱好或通过运动来调解生活中的紧张情绪,保持心情舒畅,避免脾气暴躁。

7.控制高血压、高胆固醇血症和糖尿病

8.定期检查身体

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