二岁宝宝食谱超级简单的做法,宝宝营养要跟上!

母亲要依据小宝宝不一样年龄层生长发育状况分配好孩子的饮食搭配,二岁宝宝的饮食搭配与成年人早已很类似了,可是还不可以与亲人吃一样的食材哦,小宝宝每日的发展都必须摄取充足的营养成分,二岁宝宝菜谱,让母亲已不苦恼每日为小宝宝干什么。

二岁宝宝食谱 简单有营养宝宝吃得香

1、鸡蛋粥

原材料:生鸡蛋一个,红萝卜一个,西兰花1棵,白米饭1/4碗,骨头汤1/2杯,盐多个

作法:将红萝卜和西兰花炖熟剁碎。将白米饭、骨头汤和剁碎的红萝卜、西兰花倒进锅中通煮。烧开以后放进捣好的蛋黄液并搅开,放盐调料。

二岁宝宝食谱 简单有营养宝宝吃得香

2、巧虎白米饭

原材料:白米饭、苞米、青豌豆、红萝卜、鸡胸脯肉、乳酪、生鸡蛋、紫菜、油耗、玉米粉。

作法:将白米饭夯实,脱模在菜盘上,取一团白米饭用保鲜袋包起来捏出巧虎的2个耳朵里面。鸡蛋黄里添加适量玉米粉搅拌均匀,倒进蛋清粉待一面凝结后翻至另一面凝结就可以。奶酪片用剪刀做成橄榄型铺在脸下半一部分。芝士片剪2个小半圆型放耳朵里面上和目光。紫菜剪成如图所示样子。苞米、青豌豆、胡萝卜丁准备好。炒菜锅加点油,油烧后放进鸡脯肉丁煸炒至5完善,蔬菜水果粒再次煸炒,最终添加适量香油。将炒好的菜摆放在巧虎周围就可以。

二岁宝宝食谱 简单有营养宝宝吃得香

3、鱼类红萝卜羹

原材料:银鳕鱼肉50克,红萝卜2/3根,圆葱1/3个,大骨汤、盐各少量

作法:将银鳕鱼肉清洗剁碎,或用搅拌器弄成茸;红萝卜、圆葱各自清洗,切割成碎屑。锅里加大骨汤煮沸,将鱼类和蔬菜水果一起装进去煮。煮至蔬菜水果熟烂时,加少量盐调料就可以。

二岁宝宝食谱 简单有营养宝宝吃得香

4、火腿土豆泥

原材料:马铃薯2只、熟火腿100克、无盐黄油2汤勺、盐1/2汤勺。

作法:马铃薯切割成滚刀块,放进放盐的开水中,盖上低火煮二十分钟至酥烂,捞出低温。马铃薯嵌入海碗内,洒入半汤勺盐搅拌均匀,用汤勺将马铃薯制成糊状。香肠切一片,再切割成条,最终切成小丁备用。烧开2汤勺无盐黄油,倒进香肠丁,以文火拌炒至香气四溢。倒进紫薯泥,与香肠丁一同拌炒匀称,就可以上碟。

本站软件,教程,程序等资源均来自网友发布或互联网收集,仅供用于学习和交流,本站不承担任何技术及版权问题,请在下载后24小时内删除,请勿用于非法用途。
转载请注明出处:
诸葛网赚 » 二岁宝宝食谱超级简单的做法,宝宝营养要跟上!